Mind, Body and Soul retreat

147 Meer info? Contacteer ons   
Locatie: Spanje - Lanzarote
Datum:
20 september 2024 tot 25 november 2024

Kellee Kell en Club La Santa heten u welkom op onze welzijnsretraite in het pittoreske Lanzarote, die de ultieme gelegenheid biedt om u open te stellen voor nieuwe leuke, spannende en uitdagende ervaringen, om te leren het leven ten volle te benutten en geïnspireerd te worden om het beste uit uzelf te halen.

Onze retraites komen tegemoet aan uw individuele behoeften, dus of u nu op zoek bent naar een week vol actie of naar een beetje Yoga en tijd om te chillen, u zult de beste hulpmiddelen bij de hand hebben om u te helpen ontspannen, u opgewekt en verkwikt te voelen en waardevolle kennis op te doen. Leer technieken om rustiger, positiever en vrediger te worden en beter te slapen. Deze aardende week helpt je om een gezondere, gelukkiger persoon te worden.

Wij bieden een ruime keuze aan lessen voor alle leeftijden, niveaus en vaardigheden, omdat wij beseffen dat iedereen uniek is.  Voor de ingewijden is er een verscheidenheid aan yoga en meditatie, en voor de beginner is er de mogelijkheid om elke dag in je eigen tempo te doen, zo weinig of zo veel als je wilt.

Kom alleen of met familie en vrienden, je zult zeker nieuwe vrienden maken met gelijkgestemde zielen en genieten van de bruisende energie, het perfecte klimaat en de gezellige sfeer. Laat oordelen los, vind acceptatie en laat die vooropgezette ideeën over Yoga los, maak plezier en lach in de zon terwijl je de vredige, authentieke en liefdevolle jij vindt, en de essentie van je authentieke vriendelijke natuur eert.

Tussen de ontberingen die ons emotioneel, mentaal, fysiek en spiritueel uitdagen, ontstaan de meest levensveranderende ervaringen van ons leven, dus laten we onszelf bevrijden van verwachtingen en acceptatie vinden, de vreugde van binnen ervaren, ons afstemmen op onze hogere intelligentie en naar binnen reizen op weg naar ware gelukzaligheid. Een unieke uitnodiging om een ervaringsgerichte filosofie te leren die je begeleidt om de beste versie van jezelf te worden.

De voordelen van Yoga zijn eindeloos, van verbeterde flexibiliteit, ademhaling, cardio, immuunsysteem, bloedsomloop, balans, spiertonus, houding, focus, spijsvertering, uitlijning, mobiliteit, stabiliteit, focus, concentratie, kracht. Meer energie, endorfine, geluk, acceptatie, zelfdiscipline, positieve energie, motivatie, vriendelijkheid, kernkracht, zelfbewustzijn, vitaliteit. Verminderde symptomen van kwalen, stress, spanning, letsel, depressie, angst, pijn. Preventie van ziekte, aandoeningen en verwondingen, de lijst gaat door, dus breng uw zonnebril en een glimlach mee om te herleven, te herstellen, te verfrissen en meer energie en vitaliteit te krijgen in geest, lichaam en ziel.

Professioneel programma:

Vrijdag 10.00 Welcome meeting and registration
  14.00 - 15.00 Introduction to Yoga
  17.30 - 18.00 Meditation
  18.00 - 19.30 Yoga Flow
Zaterdag 08.00 - 08.30 Breath Meditation
  08.30 - 10.00 Yoga Basics
  17.00 - 17.30 Body Meditation
  17.30 - 19.00 Totally Twisted
Zondag 08.30 - 09.00 Meditation
  09.00 - 10.30 Restorative Yoga
  17.30 - 18.00 Meditation
  18.00 - 19.30 Core Force Be With You
Maandag 08.00 - 08.30 Meditation
  08.30 - 10.00 Mindfulness and Movement
  17.30 - 19.00 Chakra Yoga
  19.00 - 19.30 Chakra Meditation
Dinsdag 08.30 - 09.00 Meditation
  09.00 - 10.30 Breath, Bandhas and Balance
  17.30 - 18.30 Warrior Workout
  18.30 - 19.00 Sunset Meditation
Woensdag 08.30 - 09.00 Meditation
  09.00 - 10.30 Gentle yoga
  17.00 - 18.00 Power House
  18.00 - 18.30 Mindfulness Meditation
  18.30 - 19.00 Deep Relaxation

 

Doelgroep

  • Individeel
  • Koppel
  • Met gezin
  • In groep

Begeleiding

  • Begeleiding door sportstages
  • Begeleiding door een sport-specialist
  • Begeleiding door jullie eigen trainers
  • Begeleiding door derde partij
  • Zonder begeleiding
  • Begeleiding door sportieve gids met interesse en kennis voor sport en geschiedenis

Taal begeleiding

  • Nederlands
  • Engels
  • Frans

Transportmogelijkheden

  • Auto
  • Autobus
  • Vliegtuig
  • Eigen vervoer
Voorzieningen
  • Disco
  • Fitnessruimte
  • Liften
  • Ligbedden en parasols aan het zwembad
  • Verschillende bars
  • Verschillende restaurants
  • Wifi (gratis)
  • Zwembad (Binnenzwembad 50 mx3)
  • Zwembad (Buitenzwembad -25 m)
  • Zwembad (Kindvriendelijk verwarmd buitenzwembad)
Sport en ontspanning: inbegrepen in de prijs
  • Gebruik Atletiekpiste
  • Gebruik Fitnessruimte
  • Lenen van sportmaterialen (met reservering)
  • Voetbalveld
  • Buitenzwembad(50m)
  • Sporthal (te reserveren)
Room
Comfort appartement met 1 slaapkamer CF1 1 volwassenen per kamer

Deze appartementen zijn recentelijk gerenoveerd en beschikken over twee eenpersoonsbedden in de slaapkamer en een slaapbank in de woonkamer. Dit type appartement is hierdoor geschikt voor maximaal drie volwassenen en één kind (onder de 15).
De functioneel ingerichte kleerkast biedt voldoende ruimte voor uw bagage en sportuitrusting.
De open woon- / eetkamer geeft uit op een eigen terras met een tafel, stoelen en een waslijn.
De badkamer is uitgerust met een douche en de keuken is voorzien van een kookplaat, een koelkast, een vriezer, een waterkoker, een koffiezetapparaat, een broodrooster, een microgolfoven en het gebruikelijke keukengerei. Alle appartementen hebben gratis wifi, een haardroger en een kluisje. Handdoeken worden dagelijks verschoond en we bieden vijf dagen per week een schoonmaakservice.
Zes van deze appartementen op de begane grond zijn geschikt voor gasten met beperkte mobiliteit.

Room
Suite met 1 slaapkamer en uitzicht op zee SU1SV 1 volwassenen per kamer
Room
Suite met 2 slaapkamers en uitzicht op zee SU2SV 1 volwassenen per kamer

Suite-appartement met twee slaapkamers, twee badkamers en een adembenemend uitzicht op de Atlantische Oceaan vanop het balkon. Dit lichtrijke en moderne suite-appartement met een totale oppervlakte van 89 m² is geschikt voor maximaal 6 volwassenen.
De 2 slaapkamers beschikken over twee eenpersoonsbedden, een ruime en modern ingerichte kleerkast en een werkruimte met een werkoppervlak, een strijkijzer en strijkplank, een stofzuiger en een droogrek.
De moderne keuken met hoge ontbijttafel is uitgerust met een koelkast, een vriezer, een waterkoker, een broodrooster, een koffiekan en een microgolfoven. De woonkamer is praktisch ingericht met overdag een ruime zithoek en 's nachts twee comfortabele bedden. De grote badkamer is uitgerust met een douche, toilet, wastafel en haardroger. De tweede badkamer beschikt over een douche en een toilet. Een tweede wasbak bevindt zich, voor uw gemak, in de gang. Alle suites hebben airconditioning, tv, gratis wifi en een kluisje. Handdoeken worden dagelijks verschoond en we bieden vijf dagen per week een schoonmaakservice. Alle suites bevinden zich in het nieuwste gedeelte van Club La Santa.

Gebruik van cookies
Onze website maakt gebruik van cookies om jouw gebruikerservaring te verbeteren. Door gebruik te maken van onze website en verder te surfen, ga je hier automatisch mee akkoord en erken je onze privacyverklaring en cookieverklaring.